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건강 영양/운동 클리닉
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장수를 위한 식생활
장수를 위한 식생활   장수 관련 지역 연구에서 얻은 장수를 위한 식생활의 10가지 조건은 다음과 같습니다.   첫째, 소금을 가능한 적게 섭취합니다. 소금은 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등 각종 성인병을 이루..
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당뇨병 환자의 운동요법
당뇨병환자의 운동 효과   당뇨병에서 운동은 필수입니다. 당뇨병의 종류에 상관없이 운동은 반드시 시행해야 합니다. 하지만 당뇨병에 따르는 운동 위험도 있으니까, 주의 사항을 지키면서 운동을 해야 합니다. ..
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건강보조식품의 개요
건강보조식품의 개요   건강에 대한 관심이 커지고 식생활이 건강유지에 중요하다는 연구결과들이 축적되면서, 건강유지에 도움이 된다거나 질병의 위험을 감소시킬 수 있다고 주장하는 식품이 많이 판매되고 있습니다..
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